czy moge

[...] że jem sobie śniadanko za jakieś 2,5-3,5 jem sb posiłek pełno wartościowy np . pierś i ryż coś tam coś tam i za kolejną godzine na siłownie a potem normalnie obiad i co 3 h inny posiłek tak żeby było z 5 w ciągu dnia ? czy przy robieniu masy i ćw z rana moge jeść późnymi wieczorami po 23 ? Zmieniony przez - Małolat98 w dniu 2013-06-29 01:23:33

Wiem, ale czy ma to wplyw na moja wage? Nie moge sie obejsc bez drzemki w trakcie dnia. Moze uda mi sie przestawic na przedobiednia.

Wydaje mi się że muay thai. Jest bardziej wszachstronne. Ale żeby się obronić boks powinien w zupełności wystarczyć. Tak srednio 2 razy w miesiacy mamy dyskusje jaki sport walki bedzie idealny na ulice. Za kazdym razem dochodzimy do tego samego wniosku: ZADEN nie bedzie idealny i niesie zagrozenia w obronie na ulicy. Roznice: - Sporty walki sa [...]

[...] Bill Starr, Mike Burgener), jak ma to miejsce wśród zawodników zreszonych pod crossfit.com @-) Owszem, trening sobie zrobić można, ale odpowiedz sobie szczerze na pytanie, czy potrafisz prawidłowo wykonać np. 20x K2E? Mówię o prawidłowej technice, nie o bujaniu się na drążku z podrygami nóg. Wystarczy popatrzeć na filmik, kto tam startuje: [...]

Czy widać na niej jakieś ślady używania i gdzie moge ją w Poznaniu zobaczyć.

kazdy pisze WITAMINY A JA PYTAM JAKIE WITAMINY??? Czy cos jeszcze moge dokupic???Jak kasa zostanie?

[...] drążek, pompki na poręczach, na krzesłach itd? Kilka pytań odnośne tego treningu: -Jak ma wyglądać trening z hantlami(proste, sierpy, podbródkowe/haki), jak walka z cieniem czy po prostu w miejscu stoję i z odpowiednią techniką uderzam dany cios w powietrze z hantelką/obciążeniem w ręce? -machanie ciężarem po okręgu - mógłbyś mi pomóc i [...]

http://www.sfd.pl/UDERZANE_TO_DZIA%C5%81_DLA_TRENUJ%C4%84CYCH%21-t702701.html Pytanie 2. Czy jeśli trenuję w domu, bez trenera, ale za to oglądam szkoleniówki to mogę zadać pytanie odnośnie treningu? Odpowiedź 2. Nie.

[...] jak on wiec orientuje sie jak to wyglada. A on mi nie wyglada ani na 95 kg ani na 42 w bicu, na 2 lata treningu tez nie wyglada (nawet jak by sie opieprzal jak dziki na silce to by tak nie wygladal), ale co mnie to obchodzi ? Jak poczuje sie lepiej jak ktos mu uwierzy czy moze jakies kompleksy podleczy to moge udawac, ze wierze ;) Pozdrawiam.

Nie możesz i nie będziesz brał. A urośniesz tyle ile masz w genach i niczym tego nie przyspieszysz czy pobudzisz. Cierpliwości. skąd ta pewność ze nie moge brać????

A co chcesz brać..? Suplementy na wzrost, trenować na wzrost, jeść na wzrost..? Bierz, trenuj, jedz. A urośniesz i tak tyle ile masz w genach. Aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia przyczyni się tylko do tego, ze po prostu będziesz zdrowy i w dobrej formie. hormon wzrostu........Moj kolega to np bierze ale nwm czy w tym wieku moge...

Nie łam się.. ja na next tyg. jestem umówiony z Endokrynologiem.. To tez moge sie zapytac czy w Twoim przypadku przestaniesz rosnąć w tym wieku.. - co nie możliwe raczej bo nie miałes tego skoku wzrostu.. ja tez nie ;/ chociaz , ze jak kazdy mowi jest to przede mną jeszcze.. pozdro

Dalej nie moge sie zgodzic. Wez typa z YT, daj mu do zrobienia Elizabeth, 5 minut pozniej Isabel a kolejne 5 minut pozniej Frana i sprawdz czy bedzie 1:47 ;-) Powodzenia na treningu!

ok :D gdybym osiągnął już wagę 60kg to mogę zakupić te suple? czy dalej czekać? :)

nie wiem co dla Ciebie jest "mocne" kreatyna to kreatana nie wazna forma tak samo mocna. mozna sie zastanawiac co mocniej pobudza vapor czy shock. ja np moge brac kazda odzywke przedtreningową i nic mnie nie kopią... pozdro Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-08 23:24:48

no mówi się ostatnio o DHT że występuje w małych ilościach w mięśniach ale czy działa anabolicznie bardziej od teścia to nie wiem sam myślałem że by brać palme sabalową{jako bloker DHT} z uwagi na to że mogę mieć podwyższony jej poziom z uwagi na wypryski po treningu siłowym

czyli ile razy w tygodniu moge cwiczyc na drazku 1 czy 2 ?

Ps. Jeszcze odnosnie 5*5 czy aby nie swirowac z objetoscia i by progresja w tych bojach szla w miare jakotako to moge cwiczyc to tym sposobem? Np MC 60KGA 1 seria 5 powt. 20kg 2 seria 5 powt. 30kg 3 seria 5 powt. 40kg 4 seria 5 powt. 50kg 5 seria 5 powt. 60kg (seria z docelowym ciezarem?) i finito... Hm?

Łe to taki jogurcik i banan sie liczy:)? No to moge powiedziec, ze 5 zjadam. Czyli kupic za jakis czas bialko i spozywac je przed snem (ile)? Czy odzywke typu gainer?

Trochę nie bardzo wiem o czym piszesz w tych jakiś mailach co dostałeś. A czy ktoś wie gdzie ma siedzibę firma Power Mass? Bo gościu przysłał mi zdjęcia opakowania od białka z tej firmy ale nie mogę nigdzie znaleźć lokalizacji tej firmy. Jak z tym białkiem naprawdę jest wał to nie popuszczę tym gością